Freitag, 14.05.2010 um 6:15 Uhr

Substanzloser Knochenlauf…..

Konditionell hatte ich kein Problem mit der Strecke. Aber die heftige Kalorienreduzierung der letzten Tage hat mir ganz schön zu schaffen gemacht. Bis Bollen lief alles noch schön locker. Dann musste ich die ersten beiden Tafeln Traubenzucker zu mir nehmen. Das selbe Spiel hatte ich dann 7 Kilometer später erneut.

Strecke: 31,18 km (Bollen mittel)
Zeit: 3:18:14 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (langer Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:21 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind NW, 3 m/s, 8 Grad