Dienstag, 18.05.2010 um 8:06 Uhr

Flotte Laufschule……..

Auch nach wochenlanger Abstinenz waren die Übungen heute recht ordentlich, aber zu flott. Dafür habe ich die Anzahl der Wiederholungen bei „Kniehub“ und „Überkreuz“ auf 3 x 10 erhöht. Leider haben mir einige Radlerhorden selbst auf dem Fußweg kaum Platz zum Laufen gelassen.

Strecke: 5,33 km (Hotel)
Zeit: 34:57 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Lauf ABC)
Ist-Pace: 6:33 Minuten
Wetter: Sonne, Wind WNW, 5 m/s, 9 Grad