Dienstag, 25.05.2010 um 11:31 Uhr

Nette Laufschule……..

Heute war wieder einmal die gute alte Laufschule an der Reihe. Bei den Übungen „Kniehub“ und „Überkreuz“ habe ich noch einmal 10 Wiederholungen mehr absolviert.

Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 35:51 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Lauf ABC)
Ist-Pace: 6:42 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind W, 6 m/s, 13 Grad