Dienstag, 01.06.2010 um 10:10 Uhr

Faxen dicke……….

Keine Marathon-Saison ohne Verletzungen und in dieser ist es besonders schlimm! Während ich die ersten Läufe wegen meines im Januar entdeckten Bandscheibenvorfalls nicht bestreiten konnte, ist jetzt die nächste Macke eingetreten. Seit 11 Tagen laufe ich schon mit einem zickenden rechten Oberschenkel herum. Heute musste ich deswegen die Laufschule ausfallen lassen und bin statt dessen langsam gelaufen. Selbst das war der Nervensäge zu viel. Also werde ich die nächsten Tage mein Marathon-Training unterbrechen und nur die Mindeststrecke laufen. In der Hoffnung, dass es bis zum Ostrfrieslandmarathon noch reicht.

Strecke: 5,36 km (Hotel)
Zeit: 36:13 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:45 Minuten
Wetter: Sonne, Wind NNW, 3 m/s, 17 Grad