Mittwoch, 02.06.2010 um 11:36 Uhr

Kurzer Verletzungslauf………

Eigentlich stand heute ein Intervalltraining im Marathon-Tempo auf dem Plan, aber mein zickender Oberschenkel muss erst einmal ruhig gestellt werden. Heute bin ich sogar mit einer Pace von über 7 Minuten unterwegs gewesen, meine Vorgabe waren 8 Minuten.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 14:13 Minuten
Ziel-Pace: 8:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 7:06 Minuten
Wetter: Sonne, Wind N, 4 m/s, 13 Grad