Freitag, 11.06.2010 um 9:06 Uhr

Lockerer Genesungslauf………

Erstmals seit mehr als 2 Wochen hatte ich heute kein Druckgefühl oder Schmerzen im rechten Oberschenkel. Aufpassen musste ich bei dem Lauf nur darauf, dass ich nicht zu schnell laufe. Jetzt bin ich wirklich sehr gespannt wie es morgen beim Ostfriesland-Marathon laufen wird.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:43 Minuten
Ziel-Pace: 8:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:21 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind W, 2 m/s, 20 Grad