Samstag, 19.06.2010 um 18:23 Uhr

Gemütlicher Schonungslauf………

Nach mehr als 36 Stunden Laufpause und 3 Heparin-Verbänden hatte ich heute einen gemütlichen Schonungslauf. Eine deutliche Verbesserung habe ich aber nicht verspürt.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 13:35 Minuten
Ziel-Pace: 8:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:48 Minuten
Wetter: Regen, Wind W, 8 m/s, 12 Grad