Dienstag, 22.06.2010 um 6:07 Uhr

Zwiespältige Gedanken………

Zuerst wollte ich heute nur die Mindeststrecke laufen, da ich vorher bereits Druck im Oberschenkel verspürte. Dann lief ich aber doch die kurze Strecke am Werdersee. Ich wollte einfach nur wissen wie weit ich meinen wunden Punkt belasten kann. Ab KM 4 hatte ich dann fast nur noch Schmerzen. Also werde ich ab morgen so lange die Mindeststrecke laufen, bis die Schmerzen komplett weg sind.

Strecke: 9,56 km (Werdersee kurz)
Zeit: 1:02:50 Stunden
Ziel-Pace: 7:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:34 Minuten
Wetter: Sonne, Wind WSW, 1 m/s, 6 Grad