Montag, 05.07.2010 um 6:11 Uhr

Ruhiger Schonungslauf……..

Heute habe ich mal wieder mehr auf meine Geschwindigkeit geachtet. Ich muss eine Fortsetzung der Schmerzen nicht unbedingt haben. Nächste Woche möchte ich nämlich endlich wieder starten.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:36 Minuten
Ziel-Pace: 8:00 Minuten (Schonung)
Ist-Pace: 6:18 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SW, 1 m/s, 14 Grad