Dienstag, 13.07.2010 um 6:11 Uhr

Nötiger Schonungslauf……..

Nach den drei „normalen“ Läufen musste ich heute einfach einen kurzen Schonungslauf einlegen. Ich habe nämlich keine Lust, dass mein Oberschenkel wieder Zicken macht.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 13:12 Minuten
Ziel-Pace: 8:00 Minuten (Schonung)
Ist-Pace: 6:36 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SW, 2 m/s, 16 Grad