Donnerstag, 19.08.2010 um 5:12 Uhr

Voller Magen….

Nach dem gestrigen Junk-Food-Abend hatte ich gerade noch einige Restbestände im Magen, die meinen Lauf zusätzlich erschwerten. Die andere Sache war wieder einmal mein lädierter Oberschenkel. Zum Glück habe ich ja gleich wieder Massage.

Strecke: 11,40 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:09:52 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:07 Minuten
Wetter: überwiegend heiter, Wind SW, 3 m/s, 11 Grad