Samstag, 28.08.2010 um 7:13 Uhr

Schöner Dauerlauf….

So kann es kommen. Vorgestern hatte ich noch heftige Schmerzen im rechten Sprunggelenk und heute lief alles wie am Schnürchen. Selbst die dunklen Wolken haben bei diesem herrlichen Test-Dauerlauf Platz für die strahlende Sonne gemacht.

Strecke: 24,52 km (Bollen kurz)
Zeit: 2:37:48 Stunden
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (langsamer Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:26 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind W, 5 m/s, 14 Grad