Samstag, 11.09.2010 um 14:34 Uhr

Schmerzhafter Dauerlauf….

Mit der fast überstandenen Erkältung in den Knochen hatte ich dieses Mal recht viel zu kämpfen. Ab KM 15 kamen noch heftige Schmerzen im Oberkörper hinzu. Na ja, die langen Läufe sind bald vorbei und dann kann ich mich endlich ausruhen.

Strecke: 24,36 km (Bollen kurz)
Zeit: 2:38:38 Stunden
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (langsamer Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:30 Minuten
Wetter: Sonne, Wind S, 5 m/s, 22 Grad