Sonntag, 13.02.2011 um 8:14 Uhr

Seltsames Winterwetter….

Tja, so kann es kommen. Für mich war der Winter eigentlich schon vorbei, da wir bereits Temperaturen im zweistelligen Plusbereich hatten. Da habe ich mich wohl zu früh gefreut. Gestern Abend hat es nämlich wieder geschneit und die weiße Decke ist auch noch liegen geblieben. Zum Glück war der größte Teil der Wege schneefrei.

Heute stand ein 10 km Testlauf in 55:00 Minuten auf dem Programm. Dabei wollte ich der Zielzeit möglichst nahe kommen ohne ständig auf meinen Laufknecht schauen zu müssen. Am Ende war ich dann 29 Sekunden zu langsam. Für mich ist es aber noch voll im Rahmen, da ich sonst immer deutlich unter der Ziel-Pace bleibe. So kann es ruhig weiter gehen.

Strecke: 17,11 km (Becks)
Zeit: 1:43:12 Minuten
Zielzeit über 10 km: 55:00 Minuten
Ist-Zeit über 10 km: 55:29 Minuten
Ziel-Pace: 5:30 Minuten (Testlauf über 10 km)
Ist-Pace: 5:33 Minuten (Gesamtschnitt: 6:01 Minuten)
Wetter: Nebel, Wind OSO, 3 m/s, 1 Grad