Dienstag, 22.02.2011 um 5:53 Uhr

Lockerer Frostlauf…..

Keine drei Tage nach dem Bollen-Lauf habe ich bereits wieder eine lockere Beinmuskulatur. Zwar spüre ich im rechten Oberschenkel noch immer einen Druck, aber der ist deutlich weniger gworden.

Heute Nacht hat Väterchen Frost noch ein paar Eiszapfen drauf gelegt. Dabei haben die Wetterpropheten am Wochenende noch steigende Temperaturen vorhergesagt.

Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 33:07 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Aufbautraining)
Ist-Pace: 6:12 Minuten
Wetter: sternenklar, Wind O, 3 m/s, -8 Grad