Sonntag 12.08.2007 um 6:27 Uhr

Wo soll das noch hinführen?

In der Gesamtzeit über 5 Minuten schneller als vor 6 Wochen und noch 1,3 km mehr gelaufen. Die Zwischenzeiten über 10 km (55:04; 54;54; 54;27) wurden auch immer schneller. Eine Strecke über 30 Kilometer mit einer Pace von unter 5:30 Minuten. Ich glaube, dass ich ziemlich gut auf den Goldenstedter Moormarathon in zwei Wochen vorbereitet bin. Am Osterdeich habe ich ein paar kleinere Gruppen von Durchmachern gesehen und auf der restlichen Strecke kaum Leute getroffen. Vereinzelt habe ich Inlineskater, Walker und Jogger gesehen. Einfach ein herrlicher Lauf 😉

Strecke: 31,30 km
Zeit: 2 Stunden, 51 Minuten und 27 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 28 Sekunden
Wetter: Sonne/bewölkt, Wind W, 1 m/s, 14 Grad