Montag 17.12.2007 um 7:01 Uhr

Gleichmäßig schöner Lauf…….

Die ersten 1,5 bis 2 Kilometer brauche ich morgens immer zum wach werden. Danach komme ich dann in eine schön gleichmäßige Laufgeschwindigkeit. Sogar bei diesen niedrigen Temperaturen waren Jogger unterwegs.

Strecke: 6,20 km
Zeit: 30 Minuten und 42 Sekunden
Pace: 4 Minuten und 57 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind NO, 2 m/s, 1 Grad