Donnerstag 24.01.2008 um 6:18 Uhr

Rapider Leistungsabfall…..

Die ersten 10 km bin ich in einer normalen Zeit und mit normalem Gefühl gelaufen. Danach ging es mit meiner Leistung rapide bergab und ich fühlte mich plötzlich völlig müde. Eigentlich ist sowas kein Wunder, denn ich steigere meinen wöchentlichen Trainingsumfang seit 4 Wochen um jeweils 6-7 km.

Am Friedhof hatte ich wieder die Geräuschkulisse von Hitchcocks berühmten Film und wenig später kam mir wieder eine wippende Lauflampe entgegen. Auf Höhe der Rolandklinik sah ich zwei Entenpärchen, von denen eines sofort zum Flug ansetzte und das andere sich überhaupt nicht stören ließ. 

Strecke: 14,62 km (Werdersee lang)
Zeit: 1 Stunde, 18 Minuten und 4 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 20 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind SW, 4 m/s, 7 Grad