Samstag 02.02.2008 um 6:13 Uhr

Butterweicher LSD-Lauf……..

Wow, genau so müssen lange Läufe angegangen werden. Die ersten zwei 10 km-Blöcke in dem Bereich 57 bis 58 Minuten laufen und dann habe ich bei KM 22 sogar noch die Kraft um ein wenig Gas zu geben. Wobei das Wort Gas geben bei langen Strecken eher eine zeitliche Verbesserung um 10 Sekunden pro Kilometer bedeutet. Leider waren die Schwäne dieses Mal nicht auf der Wiese, aber dafür habe ich andere Vögel beobachten können.

Strecke: 31,32 km (Bollen mittel)
Zeit: 2 Stunden, 58 Minuten und 4 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 41 Sekunden
Wetter: Nieselregen/diesig/bewölkt, Wind W, 2 m/s, 1 Grad