Samstag 16.02.2008 um 6:14 Uhr

Eiswürfelproduktion beim letzten Vorbereitungslauf……..

Bei Minusgraden war ich ja letzten Samstag schon unterwegs, aber minus 7 Grad ist dann doch recht viel für mich. Durch geschickte Kleidungswahl habe ich im großen und ganzen am Körper auch nicht gefroren. Schwachpunkt war eindeutig die untere Gesichtshälfte, die ich zeitweise mit meinem Schlauchtuch bedeckt habe. Allerdings gefror dieses aufgrund der Atemluft. Am Ende konnte ich nichts mehr aus den vorderen Flaschen trinken, da beide zugefroren waren und sich darin bereits Eisbrocken befanden.

Der Lauf als solches war sehr schön mit einem herrlichen Sonnenaufgang. Die zweite "Runde" bin ich etwas zu schnell angegangen, aber mit dem LSD-Prinzip klappt es schon ganz gut. 

Strecke: 24,47 km (Bollen kurz)
Zeit: 2 Stunden, 17 Minuten und 42 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 38 Sekunden
Wetter: sternenklar/Sonne, Wind OSO, 0 m/s, -7 Grad