Dienstag 02.09.2008 um 6:18 Uhr

Identischer Lauf……

Von der Startzeit, der Strecke und der Laufzeit war der heutige Lauf mit dem gestrigen fast komplett identisch. Nur war ich heute ganze zwei Sekunden schneller. Bis zum Oldenburg-Marathon habe ich jetzt nur noch vier kurze Regenerationsläufe.

Strecke: 11,39 km (Werdersee mittel)

Zeit: 1 Stunde, 5 Minuten und 59 Sekunden

Pace: 5 Minuten und 48 Sekunden
Wetter: Sonnenaufgang, Wind S, 2 m/s, 11 Grad