Dienstag 02.12.2008 um 6:21 Uhr

Bewusster Langsamlauf………

Heute habe ich meiner beanspruchten Muskulatur einen schönen langsamen Lauf gegönnt. Leider hatte ich auf den letzten zwei Kilometern einen leichten Zuckerabfall, so dass ich in den Energiesparmodus gehen musste 😉

Strecke: 11,41 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1 Stunde, 4 Minuten und 43 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 41 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind WSW, 3 m/s, 3 Grad