Mittwoch 03.12.2008 um 6:25 Uhr

Zu früh gefreut 🙁

Eigentlich wollte ich heute einen vorsichtigen Tempodauerlauf machen, aber da war ich dann wohl etwas zu schnell. Bereits nach 400 m hatte ich das erste Krampfgefühl und nach 2 Kilometern musste ich mich dann außerplanmäßig dehnen. Ich war schon wieder auf dem zurück um den Lauf abzubrechen, als ich an viele ähnliche Einträge in meinem ersten Streak dachte. Das hat mich dann dazu gebracht, die geplante Strecke am Werdersee langsam zu Ende zu laufen, was ich dann auch gemacht habe.

Strecke: 11,48 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1 Stunde, 3 Minuten und 6 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 30 Sekunden
Wetter: bewölkt/Nieselregen, Wind SSO, 3 m/s, 1 Grad