Freitag 05.12.2008 um 10:53 Uhr

Erneuter Schonungslauf……………

Solange ich im Oberschenkel noch ein unangenehmes Druckgefühl verspüre, werde ich meine Läufe sehr langsam beginnen und erst dann schneller werden, wenn ich warm bin. Heute ging es schon sehr gut.

Strecke: 11,43 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1 Stunde, 1 Minute und 52 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 25 Sekunden
Wetter: Regen, Wind S, 4 m/s, 6 Grad