Freitag 12.12.2008 um 6:23 Uhr

Schlapper Erholungslauf……………

Der erhöhte Wochenumfang steckt mir noch ganz schön in den Knochen. Zumindest bis KM 7 hatte ich absolut schlappe Beine, danach wurde ich dann seltsamerweise einen Tick schneller. Bei den niedrigen Temperaturen war außer mir nur noch ein Läufer unterwegs und eine handvoll Radler. So hatte ich wenigstens meine Ruhe. Mit dem heutigen Lauf habe ich die 6.000 Kilometer-Marke bereits nach 653 Tagen durchbrochen. Weiter so Dickerchen 😉

Strecke: 11,38 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1 Stunde, 4 Minuten und 32 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 40 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind SSO, 1 m/s, -2 Grad