Montag, 05.01.2009 um 6:52 Uhr

Erfolgreicher Testlauf am See………….

Seltsamerweise habe ich beim Sitzen noch Rückenschmerzen, aber beim Laufen nicht. Seit langer Zeit habe ich den Werdersee wieder einmal mit geschlossener Eisdecke gesehen.

Strecke: 11,45 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1 Stunde, 3 Minuten und 14 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 31 Sekunden
Wetter: sternenklar/Dämmerung, Wind NNO, 6 m/s, -3 Grad