Mittwoch, 07.01.2009 um 15:28 Uhr

Vorsichtiger Lauf………….

Da es heute Mittag geschneit hat und der Schnee noch auf den Wegen lag, bin ich etwas vorsichtiger gelaufen. Leider hatte ich akute Schmerzen im oberen Rückenbereich und am rechten Knie. Ob das von dem abgelaufenen Profil meiner Laufschuhe kommt?

Strecke: 11,42 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1 Stunde, 7 Minuten und 33 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 55 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind W, 3 m/s, -3 Grad