Samstag, 14.02.2009 um 8:49 Uhr

Glatter Lauf…………

Auf ca. einem Drittel der gesamten Strecke hatte ich eis- und schneebedeckte und somit rutschige bis glatte Wege. Dort habe ich dann sicherheitshalber die Geschwindigkeit ein wenig gedrosselt. Am Bollener Deich wurde ich wieder von einem Schwan überflogen. Ansonsten war der Lauf gewohnt ruhig.

Strecke: 24,84 km (Bollen kurz)
Zeit: 2 Stunden, 22 Minuten und 30 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 44 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind N, 3 m/s, -2 Grad