Dienstag, 10.03.2009 um 11:06 Uhr

Runder Entrostungslauf……

Nach 14 Tagen mit regenerativen Läufen bin ich heute endlich wieder in meinem Wohnzimmer unterwegs gewesen. Meine Beine sind zwar noch nicht ganz fit, aber es ging schon wesentlich besser als vor 2 Wochen.

Strecke: 11,46 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1 Stunde, 5 Minuten und 50 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 45 Sekunden
Wetter: diesig, Wind SW, 6 m/s, 6 Grad