Montag 14.05.2007 um 5:22 Uhr

Heute mal eine lange Regenerationsstrecke….

Keine 24 Stunden nach dem gestrigen langen Lauf stand ein langer Erholungslauf an. Obwohl, kann man sich bei einer 10 km Strecke überhaupt erholen? Jedenfalls hatte ich heute sehr geschmeidige Beine und bin die Strecke locker gelaufen. Kurz hinter der Roland-Klinik habe ich leider ein Taubenpärchen beim Turteln gestört und kurze Zeit später einen Graureiher beim Schlafen. Erstaunlicherweise waren um diese frühe Uhrzeit bereits zwei Nordic Walkerinnen unterwegs.

Strecke: 9,97 km
Zeit: 58 Minuten und 3 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 49 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind S, 2 m/s, 12 Grad