Sonntag, 03.05.2009 um 14:27 Uhr

Viel zu schnell……

An den „Ruhetagen“ laufe ich jetzt immer eine ganz langsame Kiosk-Runde. Heute bin ich erstmals seit langer Zeit wieder mit dem Pulsmesser unterwegs gewesen und der hat mir super vor Augen geführt, dass ich selbst in der Regenerationsphase deutlich zu schnell bin. Also weiter üben, üben, üben Dickerchen!

Strecke: 6,11 km (Kiosk)
Zeit: 37:37 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:09 Minuten
HF: 137
Wetter: bewölkt, Wind W, 6 m/s, 15 Grad