Donnerstag, 07.05.2009 um 9:01 Uhr

Etwas besser…..

Der heutige Regenerationslauf war schon etwas langsamer. Die ersten KM sind auch immer nur knapp über der Ziel-Pace, aber ab KM 4 werde ich leider automatisch schneller. Also weiter üben Dickerchen 😉

Strecke: 6,05 km (Kiosk)
Zeit: 36:51 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:05 Minuten
HF: 137
Wetter: bewölkt, Wind WSW, 7 m/s, 13 Grad