Mittwoch, 17.06.2009 um 8:52 Uhr

Schonungslauf….

Die Leiste und beide Kniee haben heute erfreulicherweise still gehalten. Das Sprunggelenk wird zum Glück auch immer ruhiger. Morgen werde ich meinen Körper noch schonen und Freitag einen Testlauf machen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:17 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:08 Minuten
Wetter: Sonne, Wind S, 1 m/s, 13 Grad