Freitag, 26.06.2009 um 9:57 Uhr

Knochenlauf mit doppeltem Hungerast……

Eigentlich wollte ich heute eine gemütliche Erholungsrunde drehen und dann ist doch ein Knochenlauf daraus geworden. Leider habe ich zum Frühstück dementsprechend Insulin gespritzt und das war dann zu viel für die lange Distanz. So kam ich bei KM 15 in den unvermeintlichen Unterzuckerungsbereich. Da musste ich bereits meine kompletten Traubenzucker-Reserven schlucken. Als sich bei KM 24 erneut eine Unterzuckerung bemerkbar machte, musste ich bei Hol Ab kurz andocken. Schade, dabei war ich gerade so gut unterwegs. Bei KM 18 bekam ich nämlich wieder einen Flash. So was kann zum Hobby werden 😉

Strecke: 31,21 km (Bollen mittel)
Zeit: 3:14:52 Stunden
Ziel-Pace Teil 1: 6:30 Minuten (langsamer Dauerlauf)
Ist-Pace Teil 1: 6:27 Minuten
Ziel-Pace Teil 2: 6:10 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace Teil 2: 6:02 Minuten
Gesamt-Pace: 6:14 Minuten
Wetter: bewölkt/Sonne/bewölkt, Wind ONO, 6 m/s, 20 Grad