Montag, 06.07.2009 um 11:02 Uhr

In Trance….

Nach der gestrigen längeren Radtour über 45 KM waren meine Beine heute akut schwer und ich lief wie in Trance. Trotzdem hat der Lauf viel Spaß gemacht. Das lag auch zu einem großen Teil an den milderen Temperaturen. Seltsamerweise habe ich heute fast die selbe Zeit wie vor 4 Wochen beim selben Lauf benötigt. Der Unterschied war nur eine Sekunde.

Strecke: 11,41 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:10:53 Stunden
Ziel-Pace: 6:20 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:12 Minuten
Wetter: Sonne, Wind WSW, 5 m/s, 21 Grad