Freitag 25.05.2007 um 5:23 Uhr

Fahrtenspiel am See…..

Erstmals seit einigen Jahren habe ich wieder ein Intervalltraining gemacht. Auf der normalen Regenerationsrunde bin ich 11 schnellere Strecken mit ca. 100 m Länge gelaufen. Hat richtig Spaß gemacht. Auf der Habenhauser Seite kam mir ein Läufer im verräterischen Funktionsshirt des Bremen Marathons 2006 entgegen. Ansonsten waren recht wenig Radler auf den "Beinen"……gut so!!

Strecke: 5,37 km
Zeit: 29 Minuten und 8 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 25 Sekunden
Wetter: diesig, Wind NNE, 1 m/s, 15 Grad