Sonntag, 12.07.2009 um 16:04 Uhr

Schmerzender Lauf….

Der kraftraubende Abendmarathon gestern in Bremerhaven hat auch schmerzhafte Folgen. So brannten heute meine beiden Oberschenkel und nach 500 m hatte ich heftige Schmerzen im rechten Sprunggelenk. Deswegen ist in dieser Woche auch erst einmal Erholung angesagt.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 13:02 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:31 Minuten
Wetter: Regen, Wind S, 4 m/s, 19 Grad