Mittwoch, 15.07.2009 um 5:51 Uhr

Früher Lauf….

Da es heute in den wohlverdienten Kurzurlaub geht und wir sehr früh losfahren wollen, musste der Lauf halt etwas zeitiger durchgeführt werden. Die Beine waren aber schon wieder einen Tick besser und das Sprunggelenk hat sich wieder nicht gemeldet.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:08 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:04 Minuten
Wetter: Sonnenaufgang, Wind SO, 0 m/s, 17 Grad