Mittwoch, 22.07.2009 um 6:08 Uhr

Ruhetagslauf….

Da wir heute Abend ein nettes Programm haben, musste ich halt morgens eine schnelle Runde laufen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:00 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:00 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SSO, 2 m/s, 17 Grad