Donnerstag, 30.07.2009 um 17:12 Uhr

Wechselhafter Lauf……

Den Lauf am Werdersee habe ich heute aber auch zum Entspannen gebraucht. Am See waren wieder sehr viele Feierabendsportler unterwegs.

Strecke: 11,40 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:09:56 Stunden
Ziel-Pace: 6:15 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:08 Minuten
Wetter: Sonne/bewölkt/Regen, Wind WSW, 10 m/s, 21 Grad