Freitag, 31.07.2009 um 6:12 Uhr

Ruhetagslauf……

Mal eben schnell die Mindeststrecke gelaufen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 10:30 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 5:15 Minuten
Wetter: Sonne, Wind N, 1 m/s, 11 Grad