Mittwoch, 09.09.2009 um 5:53 Uhr

Ruhetagslauf……..

Wie immer mittwochs habe ich heute eine gemütliche Runde um den Pudding gedreht.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:29 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:14 Minuten
Wetter: Dämmerung, Wind NW, 5 m/s, 14 Grad