Dienstag, 15.09.2009 um 17:14 Uhr

Abkühlungslauf…….

Die Dienstage haben es in sich. Auch heute konnte ich beim Lauf um den Werdersee wieder die negativen Schwingungen abbauen. Wie sich die Tage und Ergebnisse doch gleichen.

Strecke: 9,52 km (Werdersee kurz)
Zeit: 58:51 Minuten
Ziel-Pace: 6:20 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:11 Minuten
Wetter: Regen, Wind ONO, 4 m/s, 19 Grad