Mittwoch, 30.09.2009 um 11:10 Uhr

Ruhetagslauf…….

Wie immer mittwochs habe ich heute einen lockeren Ruhetagslauf unternommen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 11:20 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 5:41 Minuten
Wetter: Sonne, Wind S, 2 m/s, 10 Grad