Mittwoch, 14.10.2009 um 17:49 Uhr

Normaler Lauf……

So, jetzt habe ich drei volle Tage Unterricht in den Knochen und dementsprechend bin ich auch „nur“ die ultrakurze Strecke gelaufen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 11:53 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 5:57 Minuten
Wetter: Sonne, Wind N, 4 m/s, 8 Grad