Sonntag, 18.10.2009 um 9:34 Uhr

Schattiger Lauf……

Der erste Lauf in diesem „Winter“ mit Minustemperaturen. Trotzdem oder gerade deswegen war es eine schöne und schnelle Trainingseinheit.

Strecke: 6,12 km (Kiosk)
Zeit: 36:13 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 5:55 Minuten
Wetter: Sonne, Wind W, 1 m/s, -1 Grad