Mittwoch, 04.11.2009 um 6:11 Uhr

Flotter Lauf……

Zur Regeneration hatte ich heute einen Lauf auf der kurzen Erholungsstrecke. Gewundert habe ich mich im Anschluss an die Cool-Down-Phase über den Anblick der Nebelschwaden an Körperwärme, die aus meiner Kleidung aufstiegen.

Strecke: 6,13 km (Kiosk)
Zeit: 35:11 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 5:44 Minuten
Wetter: diesig, Wind SO, 3 m/s, 6 Grad